娘のインフルエンザも治り
今日から学校へ。

持病をいっぱい抱えているので
とても心配していましたが
思いのほか軽くすみ安堵しています。

どうやら私は感染してないようですし。。


その娘の進学先の授業料の納付期限が２/1。
ＡＯだったので10月に入学金を納付し
今回一年間の授業料を納付。

4年間で550万もかかるんですよ。
高校の担任のせいで奨学金の申し込みも間に合わず。

娘の父親にも授業料を出してもらうよう
かなり前からお願いしてあったのですが
全然連絡がなく、ようやく昨日娘の口座に
年間授業料の15％ほどが振り込まれてました。

父親ならもう少し出してほしいところですが
所詮そういう人間なんで。。

あと３年分をどうやってひねり出そう・・・
また仕事増やさなくちゃダメかな。。

 年末に購入したオムロンの体組成計で毎日カラダスキャン中。


毎朝服を着た状態で測定した結果

スタート時
体脂肪          　           21.７％
基礎代謝                    1021kcal   
皮下脂肪率(全身)       　17.7％
皮下脂肪率(両腕)         32.5％
皮下脂肪率(体幹)         13.9％
皮下脂肪率(両脚)         26.4％

　　　　　↓


現在
体脂肪                        20.0％
基礎代謝                     1044kcal
皮下脂肪率(全身)        　16.7％
皮下脂肪率(両腕)          29.8％
皮下脂肪率(体幹)          12.4％
皮下脂肪率(両脚)          24.8％


スタート時よりも体重は１kgほど増えていますが
脂肪は減っていますね。
基礎代謝が上がったのが嬉しいです♪

毎日スイーツを結構食べてますが
毎晩数分間ストレッチ等をしただけで随分改善されました。
あとは歩くことがほとんどないので
駅とかではエスカレーターは使わず階段にしています。


この調子で気長に頑張ります！




　

娘が一昨日の夜から発熱。

昨日病院へ連れて行ったら

「症状も軽いし風邪でしょ。。

念のためインフルの検査しといたほうがいいですか？」

と言われ検査してもらったら・・・

お〜っと！感染してました。

昨日までは食欲もあったのに

今日は一日寝たままで何も口にしてません。



私は歯医者も顔筋マッサージもキャンセルして

一日中引きこもっています。

あまりの暇さに一日中食べっ放し。

ネットで買い込んだスイーツとか山のようにあるから

当分底をつくことはないし

今日も届く予定だし♪


お正月太りが少し戻ったと思ったのに・・・。

 今年も今日で終わりですね。

なんかあっという間に一年が過ぎたって感じです。


今年はボウリングもでき

B1の仲間とも会うこともできたし

特に病気をすることもなく

派遣ですが仕事面も順調ですし

平穏な一年だったのではないでしょうか。


下の娘は4年生の学校への進学が決まり

上の娘は東京で就職が決まったようだし

私も何か変わらなくっちゃ！！







今年はいろいろありがとうございました。

来年もよろしくお願いいたします。

 オムロンの体組成計で測った体脂肪が
タニタの体脂肪計で測ったものよりかなり高いんだけれど。

以前よりタニタよりオムロンのほうが２％位高くでるとは聞いていたけれど
ここまで違うとは・・・

タニタの体脂肪計で服を着ないで測ると15%
オムロンだと21.6%
タニタで服を着て測ると18%
オムロンだと21.7%

因みに健康診断で測った時は15.6%


タニタは両足計測で
オムロンは両手両足計測。
多分オムロンのほうが正確なんだと思うけれど。


でも部位別皮下脂肪が変なのよね。
私自身そんなに脂肪はついていと思うんだけれど
同年齢データとの比較が出て
全ての部位で同年齢よりも脂肪が多いって！！
ということは私ってかなりの肥満体型ってことになるんだけれど。

タニタで測れば多分少なめになるんだろうな。

そうすると体年齢も29歳どころじゃあなくて
10代だよね〜〜♪

 我が家の体脂肪計は10年以上前のものだし
もう少し詳しく計測して健康を管理したいと思い
体組成計を購入してみました。

いろいろ種類があってどれがいいのかわからず。
基礎代謝量が計測でき部分的に皮下脂肪と
骨格筋率も計測できるものを捜し
結局オムロンのカラダスキャンHBF-701を購入。


今日届いたので早速測定。

内臓脂肪レベルは1.0で安心安心♪
でも最近の食べ過ぎのせいで体脂肪は増加。
全体的に骨格筋率は低め。。
やっぱり運動しないと駄目だなあ。

でも体年齢は２９歳だって♪

基礎代謝＆骨格筋率を上げ
20代をキープしなくちゃね！！

 今日は午前中娘の三者懇談があったので学校へ。
そのあとmarinoピッツァスタジアムで娘とランチ。

ここのmarinoはバイキングで９０分間食べ放題
おひとり様９９０円というお値打ち価格。

サラダ
ピザ
パスタ
グラタン
デザート全て食べ放題で
フリードリンク。

ピザはいろいろな種類が楽しめたけれど
パスタはあまり種類がなかったよう。
席から遠かったせいもあるけれど。
でも腹１８分目位食べたかしら。。

ピザ十数枚。
パスタ３種類。
グラタン。
サラダ大盛り×２。
ケーキ９カット(小さめカット)
フルーツ少々。
りんご酢ジュース。
野菜果実ジュース。
コーヒー×２。
紅茶。


多分２日分のカローリー摂取したんじゃないかしら。。

カロリー消費のためひと駅歩き栄・矢場町をぶらぶら。

でも未だにお腹がはちきれそう・・・
苦しいです。
好きなものだと加減を知らないから。。



今日はせっせと体動かさなくちゃ！！

姉から新潟土産にル レクチエをいただいたので
早速食べてみたところ・・・

あま〜〜くて美味し〜〜い♪
先日職場でいただいた洋ナシとは
比べ物になりませ〜ん。

丁度食べ頃なので
早いうちに残りも食べてしまおっと！！








下の娘はフルーツは一切食べないので
独り占め♪

 今週は上の娘が友人の結婚式に出席するため
月曜の夜に帰ってきました。

帰って早々安納芋の鯛焼き
GODIVAのショコイスト バーチョコレートで御夜食。

翌朝前回帰った時に娘が買った
北のブランド わらく堂の
「スイートオーケストラ」が冷凍庫にあったので
朝からケーキ。
ケーキだけじゃ物足りなく肉まん追加。

娘は正午から結婚式＆披露宴
夕方から二次会。
帰宅後もお菓子をつまむ。


水曜は私も有休を取ってあったので
所要をすませ二人で高島屋でお買い物。

BURBERRY BLUE LABELで
可愛いコートに一目惚れ♪

友の会の積み立ても満期になってたし購入。
少し遅くなったけれど
自分への誕プレ♪


その後mozoへ移動。
「ちどり」の鯛めしで昼食。
塩ベースの鯛めしも美味しかったけれど
蟹と帆立の鯛めしは最高に美味しかった♪
また食べに行こうっと！
牡蠣フライも天ぷらも食べたから
かなり満腹。


モール内をいろいろ散策して
吉田屋で駄菓子を買い
ＫＩＴＡＮＯ ACEにて食材をGET。

小腹がすいたのでREGNIEで
「バトー・カシス」と「ティラミス」
サロン・ド・ボヌールで
「ブルーベリーレアチーズ」を購入。
フードコートでコーヒーを買いお持ち帰りすることなく
その場で食べちゃいました。
美味しかった〜〜。

JUSCOで少々買い物をして帰宅。

KITANO ACEで購入したふわふわのパンが美味しそうでしたので
早速サンドイッチに。
あまりの美味しさにペロリ。

パンツのファスナーが上がらないと言いながら
娘は埼玉へ帰っていきましたとさ。

私は黄金のパンケーキが届いたのでまたそれで御夜食。
さらにもち吉の葛切りもちも。

甘い物の食べ過ぎですよね〜〜。